Unser Alltag fordert unseren Rücken täglich heraus – langes Sitzen, monotone Bewegungen oder mentaler Stress hinterlassen oft spürbare Verspannungen. Mein Kurs „RückenGlück“ ist deine wöchentliche Oase für spürbare Erleichterung und neue Bewegungsfreude.

Dieser Kurs ist ganz bewusst sanft und therapeutisch konzipiert. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Posen, sondern um dich und dein Wohlbefinden.

Kursdetails

· Start: Montag, 31.August 2026, 18:00 Uhr Ende 14 Dezember

· Dauer: 90 Minuten pro Einheit, 12 Termine

· Ort: Allzweckraum, Haus St. Martin

· Kosten: 153 €

Tipp: Fast alle Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten, da der Kurs als Gesundheitsmaßnahme gilt! Erkundige dich bei deiner Kasse!

· Ausstattung: Alles, was du brauchst, wird gestellt. Deine eigene Matte? Gerne mitbringen, wenn du magst!

Für wen ist dieser Kurs?

· Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger oder diejenigen, die sagen: „Sport? Bisher nicht so meins.“ Hier bist du genau richtig!

Warum solltest du mitmachen?

Dieser Rückenyogakurs ist sanft, einsteigerfreundlich und genau richtig, wenn du bisher wenig für deinen Körper getan hast.

Was bringt dir Yoga?

· Weniger Rückenschmerzen: Spüre, wie Verspannungen sich lösen.

· Körperhaltung verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

· Mehr Wohlbefinden: Reduziere Stress und finde neue Energie.

· Ein gutes Gefühl: Du gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient!

Jetzt bist du dran! Melde dich an und sichere dir deinen Platz – die Plätze sind begrenzt! Schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@seelenbalance.net (Bitte erwähne, ob du Mitarbeiter des Hauses St. Martin bist).

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Dienstag 18:00 Uhr | SeelenZeit – Innere Stille

• Die Energie: Ruhig, meditativ und tiefgehend.

• Für wen: Dein perfekter Übergang in den Feierabend, um ganz bei dir anzukommen.

• Kursstart: Ab Dienstag, 01. September 2026

• Dauer: 12 Termine (jeweils dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr)

• Level: Für alle Level offen – von Anfänger bis Mittelstufe

• Dein -Bonus: Die Dienstagsmorgen-Stunde wird aufgezeichnet. Als Geschenk stelle ich diese Aufzeichnung allen Teilnehmern aus allen Kursen für jeweils eine Woche zur Verfügung. So kannst du jederzeit flexibel eine extra Einheit von zu Hause aus einschieben oder eine verpasste Woche bequem nachholen!

• Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung für meine Kurse an.

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Dienstag 20:00 Uhr | SeelenZeit – Kraft & Fokus

• Die Energie: Dynamisch, kraftvoll und erdend.

• Für wen: Für eine starke Mitte und mentale Klarheit – eine Stunde, die auch bei Männern sehr beliebt ist.

Dein Bonus: Die Dienstagsmorgen-Stunde wird aufgezeichnet. Als Geschenk stelle ich diese Aufzeichnung allen Teilnehmern aus allen Kursen für jeweils eine Woche zur Verfügung. So kannst du jederzeit flexibel eine extra Einheit von zu Hause aus einschieben oder eine verpasste Woche bequem nachholen!

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• Die Energie: Energetisch tief und körperlich anspruchsvoll.

• Für wen: Erfahrene Übende, Wegbegleiter und Yogalehrerinnen, die eine intensive Praxis suchen.

Kursbeginn: Mittwoch 02. September 2026
12x mittwochs 18:00-19:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an!

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Kursbeginn: 02. September 2026
12x mittwochs 20:00-21:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an.

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Unser Alltag fordert unseren Rücken täglich heraus – langes Sitzen, monotone Bewegungen oder mentaler Stress hinterlassen oft spürbare Verspannungen. Mein Kurs „RückenGlück“ ist deine wöchentliche Oase für spürbare Erleichterung und neue Bewegungsfreude.

Dieser Kurs ist ganz bewusst sanft und therapeutisch konzipiert. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Posen, sondern um dich und dein Wohlbefinden.

Kursdetails

· Start: Montag, 31.August 2026, 18:00 Uhr Ende 14 Dezember

· Dauer: 90 Minuten pro Einheit, 12 Termine

· Ort: Allzweckraum, Haus St. Martin

· Kosten: 153 €

Tipp: Fast alle Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten, da der Kurs als Gesundheitsmaßnahme gilt! Erkundige dich bei deiner Kasse!

· Ausstattung: Alles, was du brauchst, wird gestellt. Deine eigene Matte? Gerne mitbringen, wenn du magst!

Für wen ist dieser Kurs?

· Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger oder diejenigen, die sagen: „Sport? Bisher nicht so meins.“ Hier bist du genau richtig!

Warum solltest du mitmachen?

Dieser Rückenyogakurs ist sanft, einsteigerfreundlich und genau richtig, wenn du bisher wenig für deinen Körper getan hast.

Was bringt dir Yoga?

· Weniger Rückenschmerzen: Spüre, wie Verspannungen sich lösen.

· Körperhaltung verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

· Mehr Wohlbefinden: Reduziere Stress und finde neue Energie.

· Ein gutes Gefühl: Du gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient!

Jetzt bist du dran! Melde dich an und sichere dir deinen Platz – die Plätze sind begrenzt! Schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@seelenbalance.net (Bitte erwähne, ob du Mitarbeiter des Hauses St. Martin bist).

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Dienstag 18:00 Uhr | SeelenZeit – Innere Stille

• Die Energie: Ruhig, meditativ und tiefgehend.

• Für wen: Dein perfekter Übergang in den Feierabend, um ganz bei dir anzukommen.

• Kursstart: Ab Dienstag, 01. September 2026

• Dauer: 12 Termine (jeweils dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr)

• Level: Für alle Level offen – von Anfänger bis Mittelstufe

• Dein -Bonus: Die Dienstagsmorgen-Stunde wird aufgezeichnet. Als Geschenk stelle ich diese Aufzeichnung allen Teilnehmern aus allen Kursen für jeweils eine Woche zur Verfügung. So kannst du jederzeit flexibel eine extra Einheit von zu Hause aus einschieben oder eine verpasste Woche bequem nachholen!

• Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung für meine Kurse an.

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Dienstag 20:00 Uhr | SeelenZeit – Kraft & Fokus

• Die Energie: Dynamisch, kraftvoll und erdend.

• Für wen: Für eine starke Mitte und mentale Klarheit – eine Stunde, die auch bei Männern sehr beliebt ist.

Dein Bonus: Die Dienstagsmorgen-Stunde wird aufgezeichnet. Als Geschenk stelle ich diese Aufzeichnung allen Teilnehmern aus allen Kursen für jeweils eine Woche zur Verfügung. So kannst du jederzeit flexibel eine extra Einheit von zu Hause aus einschieben oder eine verpasste Woche bequem nachholen!

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• Die Energie: Energetisch tief und körperlich anspruchsvoll.

• Für wen: Erfahrene Übende, Wegbegleiter und Yogalehrerinnen, die eine intensive Praxis suchen.

Kursbeginn: Mittwoch 02. September 2026
12x mittwochs 18:00-19:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an!

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Kursbeginn: 02. September 2026
12x mittwochs 20:00-21:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an.

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