• Die Energie: Energetisch tief und körperlich anspruchsvoll.

• Für wen: Erfahrene Übende, Wegbegleiter und Yogalehrerinnen, die eine intensive Praxis suchen.

Kursbeginn: Mittwoch 02. September 2026
12x mittwochs 18:00-19:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an!

Hier anmelden

Der Beitrag Mittwoch 18:00 Uhr | SeelenZeit – Tiefe Praxis erschien zuerst auf Seelenbalance.

Kursbeginn: 02. September 2026
12x mittwochs 20:00-21:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an.

Hier anmelden

Der Beitrag Mittwoch 20:00 Uhr | SeelenZeit – Sanfte Reife erschien zuerst auf Seelenbalance.

Unser Alltag fordert unseren Rücken täglich heraus – langes Sitzen, monotone Bewegungen oder mentaler Stress hinterlassen oft spürbare Verspannungen. Mein Kurs „RückenGlück“ ist deine wöchentliche Oase für spürbare Erleichterung und neue Bewegungsfreude.

Dieser Kurs ist ganz bewusst sanft und therapeutisch konzipiert. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Posen, sondern um dich und dein Wohlbefinden.

Kursdetails

· Start: Montag, 31.August 2026, 18:00 Uhr Ende 14. Dezember

· Dauer: 90 Minuten pro Einheit, 12 Termine

· Ort: Allzweckraum, Haus St. Martin

· Kosten: 153 €

Tipp: Fast alle Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten, da der Kurs als Gesundheitsmaßnahme gilt! Erkundige dich bei deiner Kasse!

· Ausstattung: Alles, was du brauchst, wird gestellt. Deine eigene Matte? Gerne mitbringen, wenn du magst!

Für wen ist dieser Kurs?

· Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger oder diejenigen, die sagen: „Sport? Bisher nicht so meins.“ Hier bist du genau richtig!

Warum solltest du mitmachen?

Dieser Rückenyogakurs ist sanft, einsteigerfreundlich und genau richtig, wenn du bisher wenig für deinen Körper getan hast.

Was bringt dir Yoga?

· Weniger Rückenschmerzen: Spüre, wie Verspannungen sich lösen.

· Körperhaltung verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

· Mehr Wohlbefinden: Reduziere Stress und finde neue Energie.

· Ein gutes Gefühl: Du gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient!

Jetzt bist du dran! Melde dich an und sichere dir deinen Platz – die Plätze sind begrenzt! Schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@seelenbalance.net (Bitte erwähne, ob du Mitarbeiter des Hauses St. Martin bist).

Der Beitrag 18:00 Uhr RückenGlück erschien zuerst auf Seelenbalance.

• .

Dienstag 18:00 Uhr | SeelenZeit – Innere Stille

• Die Energie: Ruhig, meditativ und tiefgehend.

• Für wen: Dein perfekter Übergang in den Feierabend, um ganz bei dir anzukommen.

• Kursstart: Ab Dienstag, 01. September 2026

• Dauer: 12 Termine (jeweils dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr)

• Level: Für alle Level offen – von Anfänger bis Mittelstufe

• Dein -Bonus: Die Dienstagsmorgen-Stunde wird aufgezeichnet. Als Geschenk stelle ich diese Aufzeichnung allen Teilnehmern aus allen Kursen für jeweils eine Woche zur Verfügung. So kannst du jederzeit flexibel eine extra Einheit von zu Hause aus einschieben oder eine verpasste Woche bequem nachholen!

• Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung für meine Kurse an.

Hier anmelden

Der Beitrag . 🍃 Dienstag 18:00 Uhr | Seelenzeit – Innere Stille erschien zuerst auf Seelenbalance.

Dienstag 20:00 Uhr | SeelenZeit – Kraft & Fokus

• Die Energie: Dynamisch, kraftvoll und erdend.

• Für wen: Für eine starke Mitte und mentale Klarheit – eine Stunde, die auch bei Männern sehr beliebt ist.

Dein Bonus: Die Dienstagsmorgen-Stunde wird aufgezeichnet. Als Geschenk stelle ich diese Aufzeichnung allen Teilnehmern aus allen Kursen für jeweils eine Woche zur Verfügung. So kannst du jederzeit flexibel eine extra Einheit von zu Hause aus einschieben oder eine verpasste Woche bequem nachholen!

Hier anmelden

Der Beitrag Dienstag 20:00 Uhr | SeelenZeit – Kraft & Fokus erschien zuerst auf Seelenbalance.

06. bis 17. Oktober 2026 | 11 Tage Transformation

Bist du bereit für eine Reise, die dort beginnt, wo der Lärm der Welt aufhört? In der unendlichen Weite der marokkanischen Wüste findest du nicht nur Stille, sondern vor allem: Dich selbst.

Gemeinsam mit Frank Astor und mir erlebst du ein achtsam gestaltetes Retreat, das Körper, Geist und Seele verbindet.

Deine Highlights: Was dich in der Stille erwartet

Yoga im Rhythmus der Natur

• Morgens: Sanfte, aktivierende Flows zum Sonnenaufgang.

• Abends: Regeneratives Yoga & Dehnung unter dem Sternenhimmel.

• Individuell: Jede Einheit (30–45 Min.) ist freiwillig und für jedes Level geeignet.

Mit den Berbern unterwegs

Unsere Berberfreunde führen uns sicher durch ihr Zuhause. Erlebe echte Herzlichkeit, tiefe Spiritualität und den Zauber eines einfachen Lebens im Einklang mit der Natur.

Coaching & Wachstum

Frank Astor begleitet dich mit Impulsen und Reflexionen. In der Gruppe entsteht ein geschützter Raum für neue Perspektiven und persönliche Klarheit.

Digital Detox & Selfcare

Kein Empfang, keine Termine. Stattdessen:

• Wandern: 4–5 Stunden täglich im meditativen Tempo der Dromedare (Reiten jederzeit möglich!).

• Kulinarik: Basisch-vegane, frisch am Feuer zubereitete Tajines.

• Übernachtung: Schlafen im Zelt oder direkt unter dem spektakulären Sternenhimmel.

Dein Investment: Steuerlich optimiert & exklusiv

Da dieses Retreat als offizielle Fortbildung anerkannt ist, profitierst du von attraktiven Steuervorteilen. Der Staat beteiligt sich quasi an deiner persönlichen Weiterentwicklung!

Preisstaffelung

• Frühbucher (bis 30.06.26): 2.150 €

• Paar- / Sozialpreis: 1.950 €

• Regulär: 2.350 €

Maximale Steuerersparnis – minimale Bürokratie

1. Anzahlung: Du erhältst eine absetzbare Rechnung über 1.000 € zzgl. MwSt. (1.190 €) zur Einreichung beim Finanzamt.

2. Restbetrag: Die Differenz zahlst du ganz entspannt in bar zu Beginn der Reise. Inklusive: Vollpension, alle Transfers, Hotels, Dromedare und das gesamte Yoga- & Coaching-Programm.

FAQ: Gut zu wissen

• Sicherheit: Erfahrene Berber-Guides sorgen dafür, dass sich jeder sicher fühlt.

• Klima: Goldener Oktober – tagsüber ca. 25–30 °C, nachts erfrischende 8 °C (ideal für tiefen Schlaf).

• Anforderungen: Wer gerne spazieren geht, schafft auch die Wüste. Das Gepäck tragen die Tiere.

Bist du bereit für dein Abenteuer?

Echte Veränderung beginnt dort, wo Stille und Bewegung sich begegnen. Hast du Fragen oder möchtest du spüren, ob diese Reise zu dir passt?

Persönliche Beratung: Schreib mir einfach eine E-Mail an: kontakt@seelenbalance.net

Ich freue mich darauf, dich in die Weite der Wüste zu begleiten!

07.–16.10.2026

10 Tage Yoga, Coaching & innere Einkehr in der Weite der Wüste.

Wüstenretreat Marokko – Yoga, Coaching & innere Klarheit

Erlebe die Magie der Wüste – und begegne dir selbst

Eine Wüstenreise mit Yoga ist weit mehr als ein Abenteuer – sie ist eine Reise zu dir selbst.
In der unendlichen Weite der Sahara in Marokko findest du Stille, Weite und das Wunder des einfachen Seins.
Hier darfst du loslassen, aufatmen und innere Klarheit finden.

Gemeinsam mit Frank Astor und mir erlebst du ein achtsam gestaltetes Yoga & Coaching Retreat, das dich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene berührt. Ab deiner Ankunft in Marrakesch beginnt eine sorgfältig vorbereitete Reise voller Begegnungen, Bewegung und innerer Einkehr – begleitet von zwei erfahrenen Leitungen, die dich achtsam, sicher und mit viel Herz durch das Abenteuer Wüste führen.

Erfahre mehr über meine Arbeit und Haltung auf der Seite Über mich – Seelenbalance

Yoga in der Wüste – Bewegung im Rhythmus der Natur

Die Yogaeinheiten in der Wüste Marokkos begleiten dich durch den Tag und unterstützen dich auf körperlicher wie seelischer Ebene.

• Am Morgen begrüßen wir die Sonne mit sanften, aktivierenden Bewegungen, die deinen Körper wecken und dich auf die Tagesetappen vorbereiten.

• Am Abend helfen ruhige, dehnende Übungen, Verspannungen zu lösen und dich auf eine tiefe, erholsame Nachtruhe einzustimmen.

Jede Einheit dauert etwa 30–45 Minuten, ist individuell anpassbar und stets freiwillig – ein Angebot, das dich stärkt, nährt und dich mit der Energie der marokkanischen Wüste verbindet.

Wenn du mehr über meine Yogapraxis und weitere Retreats erfahren möchtest, besuche Yoga & Retreats

Mit den Berbern unterwegs – Sicherheit, Kultur & Inspiration

Unsere Berberfreunde sind das Herz und der sichere Rahmen dieser Reise.
Sie leben seit Generationen in der Sahara und kennen die Wege, Gesetze und Geheimnisse der Wüste wie kein anderer.
Ihre natürliche Spiritualität, ihre Herzlichkeit und ihre tiefe Verbundenheit mit der Natur schaffen eine Atmosphäre, die dich inspiriert und berührt.

Mit ihnen unterwegs zu sein bedeutet, Teil einer Kultur zu werden, die von Einfachheit, Achtsamkeit und echtem Miteinander geprägt ist.
So wird das Retreat in der Sahara nicht nur zu einem äußeren, sondern auch zu einem inneren Erlebnis.

Coaching & Gruppenenergie – Gemeinsam wachsen

Während der Reise begleitet dich Frank Astor mit inspirierenden Impulsen, Reflexionsübungen und Gesprächen, die dein persönliches Wachstum fördern.
In der Gruppe entsteht ein Raum für Vertrauen, Austausch und ehrliche Begegnung – getragen von Achtsamkeit und gegenseitiger Unterstützung.

Gemeinsam entwickeln wir Klarheit und neue Perspektiven für deinen weiteren Weg.
So wird dieses Yoga & Coaching Retreat in der Wüste Marokkos zu einer Quelle der Inspiration, die weit über die Reise hinaus wirkt.

Warum dieses Retreat dein Herz berührt

Die Wüste Marokkos schenkt dir, was du im Alltag oft suchst: Klarheit, Ruhe und tiefe Verbundenheit.
Wenn du an einem Wendepunkt stehst, nach Orientierung suchst oder dich einfach wieder spüren möchtest, dann wartet hier mehr als nur eine Reise auf dich – es ist eine Rückkehr zu deinem wahren Selbst.

Praktisches & Wissenswertes zur Wüstenreise

Vielleicht hast Du Fragen, wie das Leben mitten in der Wüste aussieht – und ob Du Dich dort wirklich wohlfühlen wirst.
Diese Gedanken sind ganz normal. Hier findest Du Antworten auf die häufigsten Bedenken und erfährst, wie achtsam und liebevoll wir Deine Reise gestalten.

Ein Tag in der Wüste

Ein Tag in der Wüste folgt dem natürlichen Rhythmus von Sonne, Wind und Stille.
Mit einer achtsamen Yogaeinheit begrüßen wir den Morgen – sanftes Dehnen, Atmen, Ankommen im Körper. Danach genießen wir ein einfaches, nährendes Frühstück, bevor wir gemeinsam mit den Dromedaren aufbrechen.

Im gemächlichen Schritt der Tiere wandern wir durch die Weite der Sahara. Der gleichmäßige Rhythmus der Dromedare wirkt beruhigend und klärt die Gedanken. Zur Mittagszeit rasten wir im Schatten, genießen eine leichte Mahlzeit und die Ruhe des Augenblicks.

Am Nachmittag erreichen wir das Lager für die Nacht. Zeit für Stille, Austausch, Schreiben oder einfach zum Schauen in die endlose Weite.

 Wenn die Sonne untergeht, schließen wir den Tag mit ruhigen Yoga- und Entspannungsübungen ab – eine Einladung, loszulassen und innerlich still zu werden. Danach erwartet uns ein warmes, duftendes Abendessen, oft eine klassische Tajine, über dem Feuer zubereitet.

Jeder Tag ist einzigartig – getragen vom Rhythmus der Wüste, der Gemeinschaft und der tiefen Verbundenheit mit allem, was ist.

Sicherheit & Begleitung

Unsere Berberfreunde sind in der Wüste zuhause.
Sie kennen das Land, die Wege, das Wetter – und sie sorgen mit Ruhe, Erfahrung und Herzlichkeit dafür, dass Du Dich jederzeit sicher und gut aufgehoben fühlst.
Einer von ihnen geht stets vorne, ein anderer bildet das Schlusslicht – niemand geht verloren.

Tiere & Natur

Giftige Tiere sind in der marokkanischen Sahara extrem selten.
In all meinen Reisen habe ich weder eine Schlange noch einen Skorpion in der Nähe erlebt.
Mit kleinen Routinen – Schuhe ausschütteln, Schlafsack prüfen – bist Du bestens geschützt.

Hitze & Kälte

Im Oktober liegen die Temperaturen tagsüber angenehm bei etwa 25–30 °C, nachts um die +8 °C.
Mit einem Daunenschlafsack und einer Mütze schläfst Du wunderbar – viele genießen es, direkt unter dem atemberaubenden Sternenhimmel zu liegen.

Bewegung & Belastung

Wir wandern täglich etwa 4–5 Stunden im ruhigen Tempo der Dromedare, mit ausgedehnter Mittagspause.
Das Gepäck wird von den Tieren getragen, und wer müde ist, kann jederzeit aufsteigen und sich tragen lassen.
Unsere ältesten Teilnehmenden waren über 70 Jahre – und alle haben es genossen!

Digital Detox

Die Wüste schenkt dir Stille.
Hier kannst du dich von der ständigen Erreichbarkeit lösen und ganz im Moment ankommen.
Wenn du möchtest, bleibt das Handy einfach ausgeschaltet – ein wertvolles Geschenk an dich selbst und an deine innere Ruhe.

Ernährung

Unsere Verpflegung in der Wüste ist basisch-vegan, frisch gekocht und nährend für Körper und Seele.
Am Morgen erwartet dich ein einfaches und nahrhaftes Frühstück, mittags ein leichter Imbiss unter freiem Himmel,
und abends ein warmes Tajine-Gericht, klassisch marokkanisch über dem Feuer zubereitet.

Jede Mahlzeit wird mit Achtsamkeit und Liebe gekocht – einfach, kraftvoll, echt.

Termin & Reisezeit

Der genaue Termin wird noch bekanntgegeben,
der geplante Zeitraum liegt zwischen 7.– 16. Oktober 2026.
Von deutschen Flughäfen gibt es günstige Direktflüge nach Marrakesch.

Investition & Buchungskonditionen

Nutze den Steuervorteil: Da diese Reise als offizielle Fortbildung anerkannt ist, sinkt dein effektiver Preis durch die steuerliche Absetzbarkeit deutlich.

Deine Preisvorteile

• Regulär: 2.350 €

• Frühbucher (bis 30.06.): 2.150 €

• Paar- / Sozialpreis: 1.950 €

Einfache Abwicklung

1. Anzahlung & Rechnung: Du erhältst eine absetzbare Rechnung über 1.000 € zzgl. MwSt. (1.190 €) zur direkten Einreichung beim Finanzamt.

2. Restbetrag: Die Differenz zu deinem gewählten Tarif bringst du einfach in bar zum Start der Reise mit.

Dein Vorteil: Maximale Steuerersparnis bei minimalem administrativem Aufwand!

Veranstalter und Organisator:
Frank Astor – verantwortlich für Reiseplanung, Anmeldung, Organisation und Gesamtleitung vor Ort.

Begleitung:

• Daniela Kusch – Yoga, Achtsamkeit & Gruppenprozesse

• Frank Astor – Coaching & Prozessbegleitung

• Abdoul und das Berberteam – Wüstenführung & Organisation vor Ort

Leistungen (voraussichtlich inklusive):
Vollpension an allen Tagen, alle Transfers, Eintritte, Hotels, Dromedare, Wüstenexkursion sowie ein begleitender Yoga- und Coachingprozess für Körper, Geist und Seele.

Anmeldung & Infos über Frank Astor
Jetzt informieren Zur Anmeldung und weiteren Informationen direkt bei Frank Astor

Ich freue mich, dich im Yogateil und in den Gruppenprozessen begleiten zu dürfen – in einer Atmosphäre von Achtsamkeit, Vertrauen und innerer Weite.

Bist du bereit für dein Wüstenabenteuer?

Und wenn Du noch Fragen hast …

Manche Gedanken lassen sich am besten persönlich klären.
schreibe mir gerne – gemeinsam finden wir heraus,ob diese besondere Reise gerade zu Dir passt. melde dich gerne über meine Kontaktseite

Echte Veränderung beginnt dort, wo Stille und Bewegung sich begegnen.

Anmeldung & Kontakt

Wenn du spürst, dass dich diese Reise ruft, freue ich mich auf deine Nachricht.
Schreibe mir gerne direkt per E-Mail an kontakt@seelenbalance.net

Der Beitrag Wüstenretreat Marokko – Yoga, Coaching & Stille erschien zuerst auf Seelenbalance.

07.–20.10.2026: Kurspause wegen Wüstenreise.

Der Beitrag Kurse pausieren erschien zuerst auf Seelenbalance.

• Die Energie: Energetisch tief und körperlich anspruchsvoll.

• Für wen: Erfahrene Übende, Wegbegleiter und Yogalehrerinnen, die eine intensive Praxis suchen.

Kursbeginn: Mittwoch 02. September 2026
12x mittwochs 18:00-19:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an!

Hier anmelden

Der Beitrag Mittwoch 18:00 Uhr | SeelenZeit – Tiefe Praxis erschien zuerst auf Seelenbalance.

Kursbeginn: 02. September 2026
12x mittwochs 20:00-21:30Uhr

Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden.

Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an.

Hier anmelden

Der Beitrag Mittwoch 20:00 Uhr | SeelenZeit – Sanfte Reife erschien zuerst auf Seelenbalance.

Unser Alltag fordert unseren Rücken täglich heraus – langes Sitzen, monotone Bewegungen oder mentaler Stress hinterlassen oft spürbare Verspannungen. Mein Kurs „RückenGlück“ ist deine wöchentliche Oase für spürbare Erleichterung und neue Bewegungsfreude.

Dieser Kurs ist ganz bewusst sanft und therapeutisch konzipiert. Es geht nicht um Leistung oder perfekte Posen, sondern um dich und dein Wohlbefinden.

Kursdetails

· Start: Montag, 31.August 2026, 18:00 Uhr Ende 14. Dezember

· Dauer: 90 Minuten pro Einheit, 12 Termine

· Ort: Allzweckraum, Haus St. Martin

· Kosten: 153 €

Tipp: Fast alle Krankenkassen erstatten einen Teil der Kosten, da der Kurs als Gesundheitsmaßnahme gilt! Erkundige dich bei deiner Kasse!

· Ausstattung: Alles, was du brauchst, wird gestellt. Deine eigene Matte? Gerne mitbringen, wenn du magst!

Für wen ist dieser Kurs?

· Dieser Kurs ist perfekt für Anfänger oder diejenigen, die sagen: „Sport? Bisher nicht so meins.“ Hier bist du genau richtig!

Warum solltest du mitmachen?

Dieser Rückenyogakurs ist sanft, einsteigerfreundlich und genau richtig, wenn du bisher wenig für deinen Körper getan hast.

Was bringt dir Yoga?

· Weniger Rückenschmerzen: Spüre, wie Verspannungen sich lösen.

· Körperhaltung verbessern und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

· Mehr Wohlbefinden: Reduziere Stress und finde neue Energie.

· Ein gutes Gefühl: Du gibst deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient!

Jetzt bist du dran! Melde dich an und sichere dir deinen Platz – die Plätze sind begrenzt! Schreib einfach eine E-Mail an: kontakt@seelenbalance.net (Bitte erwähne, ob du Mitarbeiter des Hauses St. Martin bist).

Der Beitrag 18:00 Uhr RückenGlück erschien zuerst auf Seelenbalance.