Yoga in Iserlohn

Entdecke meine vielfältigen Yogakurse. Wir praktizieren in Iserlohn Hennen
im Haus St Martin
Scherlingstrasse 20

Yogakurse ab 06.04.2026 Mo \| 18:00 Uhr – Gesunder Rücken	🟢 Wenige freie Plätze
Di \| 09:15 Uhr	🔴 Ausgebucht
Di 18:00 Uhr – Anfänger & Mittelstufe	🟢 Wenige freie Plätze
Di 20:00 Uhr – Anfänger & Mittelstufe	🟢 Wenige freie Plätze
Mi 18:00 Uhr	🔴 Ausgebucht
Mi \| 20:00 Uhr	🟢 Wenige freie Plätze

🕰 Kursinfos
• 12 Termine à 90 Minuten
• 1x pro Woche
• Kursgebühr: 153 €

Krankenkassen-Zuschuss möglich! Unsere Yoga-Kurse sind als Präventionskurse anerkannt.

Yoga in Achtsamkeit – bei SeelenBalance

Inmitten der Schnelllebigkeit unserer Zeit wächst die Sehnsucht nach Tiefe, Ruhe und Sinn.
Die Yoga-Angebote von SeelenBalance in Iserlohn schaffen einen geschützten Raum, in dem du bewusst zur Ruhe kommen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
Yoga fördert hier nicht nur die körperliche Beweglichkeit, sondern auch mentale Klarheit und seelische Kraft. Mit achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille lädt die Praxis dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen – präsent, verbunden und ganz bei dir.
Yoga ist Bewegung in Achtsamkeit.
Ob du Entspannung suchst, deinen Rücken stärken möchtest, dich innerlich sammeln oder deine spirituelle Praxis vertiefen willst – das Yogaangebot von SeelenBalance richtet sich an Menschen, die über den Körper zu mehr innerem Gleichgewicht, Bewusstsein und Lebendigkeit finden möchten.
Die Stunden sind sanft und meditativ oder kraftvoll und energetisierend gestaltet und ermöglichen dir, in deinem eigenen Tempo zu üben – getragen von einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre.
Die Yogakurse sind geeignet für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Direkt zum AnmeldeFormular (PDF)

seelenbalance_daniela-kusch_iserlohn-yoga_ganzheitlich-spirituelle-sterbebegleitung

Kalender Yogakurse & -Events

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24 9:15Uhr Sanftes Yoga – hybrid 9:15Uhr Sanftes Yoga – hybrid 9:15 - 10:45 Kursbeginn: 06. Januar 2026 12x dienstags 9:15-10:45Uhr Die Hybridstunden werden aufgezeichnet. Sie stehen allen Kursteilnehmern für eine Woche zur Verfügung. So können verpasste Stunden bequem Zuhause nachgeholt werden. Die meisten Krankenkassen bieten eine Kostenbeteiligung an. H , ...
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Häufig gestellte Fragen:

Kostenerstattung von deiner Krankenkasse

Alle Yoga-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Somit ist dir eine Kostenerstattung nach Beendigung und vollständiger Teilnahme an einem Kursblock von 70-100% möglich. Bitte informiere dich bei deiner KK.

Was brauche ich in der Yogastunde? (Präsenzunterricht)

– du kommst in bequemer Sportkleidung

– für die Entspannung bringst du dir wenn nötig eine leichte Decke mit

– ein Handtuch als Lagerhilfe für den Kopf oder Rücken kann sinnvoll sein

– zunächst kannst du dir gerne eine Matte leihen, wenn du dich für Yoga entscheidest macht es Sinn, eine eigene Matte zu erwerben

– weitere Hilfsmittel wie Meditationskissen, Yogabank, Klötzchen, Gurte werden dir gestellt

-das Wichtigste, du bringst ein Lächeln mit

Probestunde

Du kennst meinen Yogaunterricht noch nicht?
Bevor du dich entschließt, dich für einen Kursblock anzumelden, kannst du selbstverständlich gerne vorher einmal reinschnuppern. Die Probestunde ist einmalig pro Person und kostet 15,50-€.

Kurs-Level? Eingangsstufe / Mittelstufe

Geeignet für alle die Yoga gerne kennenlernen möchten oder wieder einsteigen wollen. Yoga dient zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Hilfe von Körperübungen arbeiten wir sanft und nachhaltig an der Wiederherstellung der natürlichen Beweglichkeit und der Belastungsfähigkeit von Rücken und Gelenken. Du lernst Entspannungstechniken und Meditation kennen und gelangst so zu mehr Gelassenheit und innerem Frieden.

Wie kann ich mich anmelden?

Wenn du dich das erste Mal zu einem meiner Kurse anmelden möchtest, so nimm bitte vorher mit mir Kontakt auf. Am Besten per E-Mail kontakt@seelenbalance.net

Wenn du bereits teilgenommen hast, lass mich kurz wissen, dass ich dir im neuen Kurs-Block wieder einen Platz reserviere. Dann kannst du direkt das Anmeldeformular ausfüllen und mir via E-Mail schicken oder zur 1. Kursstunde mitbringen.

Teilnahme anfragen

Newsletter-Anmeldung

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Klangyoga

Lasse dich tragen von den Schwingungen der Klangschalen und Mantrengesängen.

Es entsteht eine wundervolle meditative Stimmung. Du erfährst tiefe Entspannung, jede Körperzelle wird durch die sanften Schwingungen gestärkt und harmonisiert.
Genieße ein ganz besonderes Erlebnis. Klängen sind eine bewährte Methode, um die Wirkungen der Yoga-Übungen zu intensivieren, um sie länger halten zu können, um Spannungen leichter aufzulösen und um sie tiefer zu erfahren und auszukosten.
Geeignet für alle die schon Yoga praktiziert haben!

Teilnahme reservieren

Der nächste Termin ist schon in Planung!
Wenn du informiert werden möchtest, trage dich am Besten im Newsletter ein, dann verpasst du nichts mehr.

Yoga-Therapie

Yoga-Therapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden.

Durch diesen ganzheitlichen Ansatz wirst du in die Lage versetzt aktiv für deine Gesundheit zu sorgen und die Verantwortung zu übernehmen. So lernst du die innewohnenden Selbstheilungskräfte eigenständig zu aktivieren. Dabei ist Yoga-Therapie nach Absprache sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Ganz egal wie deine Konstitution gerade aussieht – Yoga-Therapie ist sowohl für absolute Yogaanfänger und erfahrende Übende geeignet.

Yoga-Therapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen. Jederzeit und überall. Die Yoga-Therapie wird in Einzelsitzung durchgeführt. Es wird eine Anamese erhoben und falls erforderlich eine Haltungsanalyse. Kernstück ist ein individuell zugeschnittener Übungsplan, der durch Ernährungsberatung und Hinweisen für ein gesunderhaltendes Lebenskonzept ergänzt wird.

Die Sitzung dauert ca. 60min.

Die Sitzungen finden nach Terminabsprache statt.

Informationen & Preise anfragen

Die Seelenbalance-Bilbliothek

Zitatesammlung – Kommunikation mit Herz und Haltung

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März 2026

9:15Uhr Sanftes Yoga – hybrid

9:15Uhr Sanftes Yoga – hybrid

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9:15Uhr Sanftes Yoga – hybrid

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Yoga-Therapie

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